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Blogueuse débutante, dévoreuse de livres, appréciant le chat et ses pitreries ainsi que sa présence dans la littérature et la photographie.

Yoga pour chats et pour leurs maîtres (Claire et Christian Gaudin)

Éditeur : Pocket (22 octobre 2015)

Nombre de pages : 96 pages

ISBN-10 : 2266255193

ISBN-13 : 978-2266255196

Prix indicatif : 7,10 Euros TTC

Format numérique : non

 

 

TOUT L'ART DU YOGA CONTÉ PAR LES CHATS

La circulation de l'énergie, le souffle conscient et le travail du mental n'auront plus de secrets pour vous. Claire et Christian Gaudin vous proposent un extraordinaire voyage intérieur pour mieux vivre l'instant présent et adoucir les difficultés du quotidien.

Grâce à ce guide
drôle, tendre et instructif, vous pourrez vous initier à cet art particulièrement adapté à la vie contemporaine et atteindre la sérénité.

Les gestes et l'esprit du yoga à la portée de tous !

 

Mon avis personnel :

Ce petit livre de poche est senchationnel !

Les auteurs Claire et Christian Gaudin proposent de nous initier à tout l'art du yoga en s'amusant. Et qui de mieux que la représentation incontestée du zen pour nous guider dans la pratique du yoga ; Maître chat évidemment !

Sur le ton de l'humour et avec des illustrations toute mignonne, cet ouvrage nous guide pas à pas sur la voie du yoga. Le sommaire est très complet ; on y aborde la circulation de l'énergie, les techniques de respiration, les différentes postures et l'importance du travail mental. Pas de baratin inutile ; mais des textes clairs et concis, parfaitement illustrés, pour faciliter la compréhension de cette discipline ancestrale qu'est le yoga.

Un ouvrage intéressant pour relier le corps à l'esprit (yoga signifie relier, unir en langage sanskrit) dans le but de trouver un équilibre harmonieux intérieur mais aussi extérieur. Ainsi, le pratiquant (appelé yogi) sera capable de mieux vivre l'instant présent et de trouver la sérénité malgré le chaos de la vie quotidienne.

 

Les enfants aussi peuvent s'initier à la pratique du yoga, bien sûr de façon ludique. Alors voici un petit cours de yoga félin spécialement pour eux. Les adultes peuvent évidemment les accompagner.

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C
Ah j'ai lu ce livre. Amusant et agréable à lire.<br /> Bonne semaine !
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L
Contente de te lire Chatdesîles, bonne semaine à toi aussi !
L
super intéressant!!<br /> bonne journée
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L
Merci Luna, bonne journée également
T
Celui-là, on ne le connaissait pas ! Ronrons
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L
J'espère qu'il vous plaira autant que les autres, n'hésitez pas à le découvrir, chamicalement !
B
Super ce petit cours de Yoga<br /> Bisous ronronnants
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L
Merci Béa, passe une bonne journée printanière, bises
L
Un peu de sérénité dont on a tous besoin, merci LaetiCat, bonne semaine, bises
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L
Oh que oui Laurence, bonne semaine à toi aussi, bisous